22 de Agosto de 2019
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Conheça o E30, o treinamento só para mulheres que ajuda a emagrecer

Esse treinamento dado pelo Vida Ativa Estúdio irá reunir grupos de apenas 6 mulheres.

Você quer emagrecer, mas não curte treinar treinos monótonos. E, além disso, quer treinar apenas entre mulheres? Então esse é o momento que você esperava.

O Estúdio Vida Ativa de Tupã preparou um SUPER circuito em grupo, o "E30", um treinamento só para mulheres e totalmente diferente de tudo que você já viu.

Funciona assim:

Durante 30 minutos, o grupo, que será formado por até seis mulheres, fará o treinamento que inclui treino esteira, bike, aparelhos de musculação e equipamentos de funcional.

Mas vale lembrar que antes do início de circuito, tem 15 minutinhos de alongamento e aquecimento para o treino.

Para esse treinamento, o Estúdio Vida Ativa disponibilizou os seguintes horários: às segundas e quartas-feiras, das 12h15 às 13h; de terça e quinta-feira, das 12h15 às 13h e terça e quinta-feira, das das 20h15 às 21h. O valor é de R$130.

A equipe fará ainda a tomada das medidas e do peso das alunas participantes, para acompanhar os resultados dos treinos.

De acordo com a personal trainer e proprietária do Vida Ativa Estúdio, Natiara Moreno Iglesias, o E30 surgiu de uma necessidade de atender mulheres que não tinham condições de fazer o personal. "Muitas mulheres me falavam que não podiam pagar o personal mas que tinham vontade de treinar no Vida Ativa, por ter esse atendimento diferenciado. Então, optamos por esse treinamento que envolve um grupo maior de mulheres mas limitado que garante uma atividade eficiente e que tenha resultado na perda de peso”, ressalta Natiara Moreno.

É importante saber que os treinos não são recomendados para pessoas que têm problemas nos joelhos, coluna ou que não tenha sido liberadas pelo médico. O motivo, é que as atividades do circuito terão impactos que podem prejudicar estas pessoas.

Uma vez por mês, será feito um "aulão", para repor aulas que eventualmente sejam perdidas pelas alunas. Mas vale ressaltar que o E30 terá um treinamento permanente todos os meses.

Se você gostou e quer participar do E30, procure o Estúdio Vida Ativa! O endereço é Rua Edu Teixeira de Mendonça, 337 e o telefone para contato é (14) 99611-5724. Mas CORRE! As aulas começam no dia 5 de agosto!



Redação Tupacity.com/Especial Publicitário
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