03 de Julho de 2022
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Queiroz retoma projetos "Viver Bem" e "Vida Saúdável" voltados para idosos

Projetos incentivam prática de atividades físicas para idosos

O município de Queiroz retomou nesta semana as atividades dos projetos "Viver Bem" e "Vida Saúdável", em parceria com o Centro de Convivência do Idoso (CCI).

Paraos idosos com 60 anos ou mais que já participam dos grupos, o horário das atividades é das 7h às 8h,às terças e quartas-feiras, no próprio CCI.

Queiroz retoma projetos
Queiroz retoma projetos "Viver Bem" e "Vida Saúdável" voltados para idosos

Queiroz retoma projetos
Queiroz retoma projetos "Viver Bem" e "Vida Saúdável" voltados para idosos


A prática de atividade física é um elemento valioso de vida para as pessoas de todas as faixas etárias, especialmente para os idosos, pois é extremamente importante na manutenção da saúde, da flexibilidade e da longevidade, bem como atua na redução e prevenção de dor e sintomas de doenças físicas.

Os principais benefícios são:

- Previne e ajuda no combate de doenças como hipertensão, derrames, varizes, obesidade, diabetes, osteoporose, câncer, ansiedade, depressão, problemas no coração e pulmões;

-Melhora da força muscular, diminuindo o risco de quedas e facilita os movimentos dos braços, pernas e tronco;

- Reduz o uso de remédios porque melhora a sensação de bem-estar, reduzindo as dores;

- Favorece o fortalecimento do sistema imunológico;

- Melhora o condicionamento físico geral;

- Diminui o isolamento social porque aumenta a proximidade com outras pessoas;

- Aumenta a autoestima, a confiança e aceitação da imagem que o idoso possui de si mesmo, trazendo mais bem-estar geral.

A nossa saúde é um bem precioso.
Redação TupãCity
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